Miten menee tänään?
Näin meillä tervehdittiin kotiin tulevaa vuosi sitten. Minä olin saanut juuri diagnoosin masennuksesta ja ahdistuksesta, mies yritti ymmärtää miten sellaisen vaimon kanssa eletään. Tilanne oli sentään tavallaan parempi kuin viikot ja kuukaudet ennen lääkäriin ja hoitoon pääsyä:
”…itkettää. Koko ajan. Kaikki on liian vaikeaa. Pieleen menevä kulmakarvan sutiminen on ihan katastrofi, kädestä karannut vessapaperirulla vituttaa, hieman aikataulujen paukkumisesta huomauttava asiakas jää mieleen päiviksi.”
Tuli se päivä, jolloin hakeuduin itse lääkäriin. Sitä edelsivät viiltävät rintakivut, hengitysvaikeudet, pakokauhu ja lopulta sängyssä tapahtunut holtiton tärinäitku, jonka taltuttaakseni pyysin Insinööriä makaamaan päälläni koko painollaan. Ehkä, en muista kovin tarkkaan.
”Itselleni ja muille väsyneille haluan sanoa, että elämän ei kuulu tuntua hirvittävän raskaalta. Jos sinusta tuntuu, pyydä apua. Ei tarvitse olla hullu mennäkseen vaikka psykiatrin juttusille. Sitäpaitsi, ei ole hullumpaa olla vähän hullu. Me kaikki ollaan.”
Minua auttoi hirvittävästi tieto siitä, että minussa on jotain ihan oikeaa vikaa. Etten ole vain epäkelpo ihminen, tunnevammainen vaimo ja aivan paska äiti. Diagnoosi laittoi selvittämään asioita, tutkiskelemaan tunteita ja puhumaan ihan hirveän paljon.
Puhumalla ääneen sain omaa vyyhtiäni purettua, ja opin etten todellakaan ole yksin. Olen ehkä jopa osannut antaa muutamalle muulle lohtua.
Kun aloin tehdä Valeäidin Nauhoitukset -podcastia, tiesin heti että haluan käsitellä myös näitä vanhemmuuden syviä vesiä. Ennen kuin ehdin edes ajatella kuinka, valtakunnan kaunein masennuksen äänitorvi Emmi otti minuun yhteyttä ja ehdotti yhden jakson aiheeksi synnytysmasennusta.
Nyt se jakso on julki, löydät sen tekstin lopusta. Siinä kuuluu yli puoli tuntia rehellistä kuvausta siitä, minkälaista on olla masentunut, ahdistunut, paskana. Hullu. Mukana on paljon valoa, iloa ja huumoria. Konkreettisia ohjeita ja neuvoja.
Jopa kolmannes äideistä sairastuu tähän paskiaiseen. Jos nyt mietit omia huonoja vibojasi, niin kyllä vain, se voit olla myös sinä. Ja se voi ihan varmasti olla se kaverisi, joka kuittaa sarkastisella vitsillä kaikki kuulumisensa. Kysy mitä hänelle oikeasti kuuluu. Kysy mitä sinulle oikeasti kuuluu.
Pääset jaksoon myös tästä linkistä.
(ja lue myös Emmin hieno kirjoitus tältä päivältä!)
Lainaukset vanhasta tekstistäni Mitä jätin kertomatta.