Olen miettinyt miksi vauvojen mukana ei tule ohjekirjasta (vai tuleeko ja multa on vain jäänyt saamatta?) jossa kerrottaisiin ne ihan perusasiat: mistä tiedät että vauvalla on nälkä, mistä näkee että sitä väsyttää ja kuinka se napanuora putsataan. Sellainen setti että kotiinlähtiessä ei olisi ihan niin paljon sellainen ette vittu ole tosissanne, meidänkö tämä pitäisi nyt pitää hengissä? -olo.
Jos sellaista ei jaeta sinunkaan neuvolassasi, tässä alkuun kaksi ohjetaulua!
Nämä keräsin talteen siksi, että minä en ole vielä kolmenkaan jälkeen oppinut tunnistamaan nälkä- ja väsymysitkua toisistaan. Sen sijaan olen oppinut, että ennen itkuja on jo pitkä lista muita merkkejä joita kannattaa ennemmin katsella. Nälän merkit ja väsymyksen merkit, por favor:
Vauvan nälän merkit (siinä järjestyksessä missä usein tulevat)
- Edellisestä syötöstä on yli puoli tuntia – ”ei sillä voi taas olla nälkä!” on yleensä harhaluulo
- Huulten nuoleskelu ja maiskuttelu
- Pään kääntyily (hyvin samantyyppistä naaman hieromista vanhemman rintaan tapahtuu myös väsyessä, tsekkaa muutkin merkit)
- Käsien huitominen, hamuilu. Suu aukeaa ja etsii jotain sinne laitettavaa.
- Nokkiminen. Kun vauva on sylissä, se kirjaimellisesti nokkii sinua, tökkii naamallaan kantajansa rintaa
- Kitinä, nyrkeillä takominen
- Komentava itku – Lopeta kaikki muu mitä olit tekemässä, syötä!
Unen merkit: Mistä tietää että vastasyntynyttä vauvaa väsyttää
- Siitä että se on ollut hereillä jo jonkin aikaa (muista että syödessä ja vaippaa vaihtaessa ollaan hereillä myös). Tyypillisesti viimeistään noin 1-1,5h heräämisestä vauva haluaa taas nukkua.
- Vauva haroo korvia
- Vauva puristelee nyrkkejään yhteen
- Silmien harottaminen, ripsien räpsyminen ja aivan kieroon katsominen. Kun vauva näyttää pajatsolta, sen pitää nukkua
- Pieni punoitus silmien sisäluomissa
- Vauva kääntää päätä pois kun sille yrittää jutella, ei halua olla vuorovaikutuksessa
- Vauva “jumahtaa”: katselee kaukaisuuteen eikä tee oikein mitään
- Kädet ja jalat säpsähtelee, selkä menee kaarelle
- Nyrkkien tai sormien imeminen ja vauvan kasvaessa tietysti perinteinen silmien hierominen
- Haukotus – nyt on hyvä hetki laittaa sänkyyn!
- Itku, joka jatkuessaan alkaa kuulostaa tältä: “väy väy väy”
- …ja jos et vieläkään uskonut vauvaa, se itku alkaa kuulostaa tosi karmealta. Yliväsyneen vauvan nukutus, ei herkkua.
Joskus nälän ja väsyn merkit menee sekaisin. Silloin tiedät kummasta on kyse kokeilemalla! Jos vauva syö, sillä oli nälkä. Jos nukahtaa, sitä väsytti.
Se voi olla oikeasti myös näin yksinkertaista.
Lähteitä:
- Nälän merkkejä ja hirveästi muita hyviä vinkkejä löytyy Imetyksen Tuki Ry:n sivuilla
- Bongasin tätä tehdessä tämän artikkelin (englanniksi) jossa oli paljon samoja ja muitakin hyviä vinkkejä väsymykseen liittyen!