11 viikkoa jo takana kolmatta vauvavuotta. Nyt tässä ollaan jo niin pro että aikaa jakaa vinkkejä. Tämä lista on täysin ammattitaidoton, subjektiivinen, omakohtainen ja epäkattava. Nautittavaksi omalla riskillä.
Ekat viikot vauvan kanssa
Älä käytä ensimmäisten viikkojen aikana rintsikoita. Ne painavat turhaan ja tulee kipeyksiä tai tulehduksia. Tissit on sitä paitsi niin täynnä että näyttävät hyvältä ilmankin. Sen sijaan, osta pari pakettia esim näitä Hennesin imetystoppeja ja käytät niitä yötäpäivää.
Ekojen viikkojen aikana myös (ainakin) kokoa isommat vaatteet kaikkialta on erittäin suositeltavaa.
Laita oman patjasi päälle kosteussuoja ja lakanan päälle iso pyyhe. Maitoa tilattu, pissaa luvassa, kakkaakin hyvällä tuurilla!
Ota sängyn viereen juomapullo josta voi juoda myös makuulla.
Syötä kaksi kertaa samasta rinnasta. Suihkutisseys vähenee ja vauva saa rasvaisempaa takamaitoa.
Tyhjä tissi tilaa kropaltasi aina lisää maitoa. Älä siis pumppaa rintoja tyhjäksi silloin kun vauva ei syö, muuten sulla on vaan kohta kahta kauheammin maitoa siellä.
Maidonkerääjät pitää aluksi rinnat hyvävointisina ja voi auttaa herumista sekä vähentää suihkutisseilyä. Kun vauva syö, pidä kerääjää toisessa. Voit myös pitää niitä tyhjinä rintsikoissa syöttöjen välillä niin nännit saa lepoa. Konkarin vinkki: Muista että sulla on se siellä täysi kerääjä rintsikoissa ennen kuin kumarrat.
Myöhemmin kun maito tasaantuu, saat toisen tissin hiljenemään syötön aikana kun painat nänniä voimakkaasti (julkisella paikalla sen voi tehdä aika huomaamattomasti niin että pitää käsivartta siinä päällä ikään kuin silittelisi vauvan kasvoja). Sama kikka saattaa auttaa suihkutisseihin!
Nuku korvatulppa yhdessä korvassa (toinen tyynyä vasten) niin et herää vauvan joka ähinään mutta kuulet kyllä kun oikeasti nälkä iskee.
Älä syötä yöllä heti ekoista ähinöistä vaan odota oikeasti itkua. Usein ne ähisee vaikka tunninkin ilman että on oikeasti nälkä.
Röyhtäyttäminen ei ole pakollista ellei kuplat vaivaa vatsaa.
Tarvikkeet vauvalle ja äidillekin
Rintapumppu on tosi monille tarpeen. Käsipumppu riittää suihkutissien taltuttamiseen ja alun pinkeyksien helpottamiseen.
Älä osta Lidlin liivisuojia, jos kertakäyttöisiä käytät. Sen lisäksi että ne on kovat ja epämukavat, ne on yksittäispakattu muoviin (ilmeisesti hygienia-asia, mutta mielestäni tarpeeton ellet ole luovuttamassa maitoa).
Osta muutama jättiharso. Taiteltuna ne ovat riittävän paksuja yöimetyksiin sinun ja vauvan alle tulvaa vastaanottamaan, ja muussa käytössä niistä löytyy aina joku nurkka jolla vielä kehtaa pyyhkiä. Lisäksi ne ovat parasta kapalointimatskua.
Liewoodin sukat pysyy aivan sairaan hyvin pienessäkin jalassa.
Bravadon Body Silk Seamless imetysliivit on pehmeitä, mutta tukevia, tissit näyttää vielä hyvältä. Boob Fast Food Sport liivi tukee kävelyllä hyvin.
Imetysvaatteita kannattaa olla muutamia (erityisesti jos olet mekkoihmisiä!), mutta tavallisten yläosien alle voi hyvin pukea myös aiemmin mainitun topin ja sitten vaan paidan helmaa nostelemaan!
Sekalaiset kikat vauvan kanssa
Kapaloi, vauvasi nukkuu paremmin. Se ei ole vaikeaa, laitan joku päivä Instaan nopean videon siitä kuinka se tapahtuu. Kapalointiin ei tarvita ihmeellisiä varusteita, iso harso tai pyyhekin käy. Valmiit kapaloliinat eivät ole välttämättä just sun vauvalle sittenkään oikean kokoisia. Ne Swaddle-puvut on ihan ok, mutta edelleen myös harsolla pärjää.
Nuku aina kun vauva nukkuu on ihan paskaa. Se nukkuu varmuudella lähinnä niinä aikoina kun sinua ei nukuta tai haluaisit syödä. Sen sijaan kokeile tätä: nuku aina kun puoliso on kotona. Silloin saat varmuudella vauvan syötettyä ja hiljaiseksi vaikka itse nukut sinulle sopivaan aikaan.
Laita yksi tai kaksi vaippaa salapiiloihin. Yksi ainakin vaunujen alaosaan, ehkä toinen auton hanskalokeroon. Voin luvata että tulee hetki kun sulla ei olekaan vaippoja mukana. Muista vaihtaa piilovaipat muutaman kuukauden välein isommaksi!
Vie kitisevä tyyppi hoitopöydälle. Kaikki vauvat rakastaa olla siellä.
Älä ylikäsittele vauvaa. Kun vauvalla on kaikki hyvin ja se on hiljaa, anna olla vaan. Älä muuta olosuhteita. Kun se alkaa vähän kitistä, anna olla. Katso hetki muuttuuko tilanne jollain pienellä avulla. Mutta kun se alkaa oikeasti vaatia, astu pian palvelukseen ettei tule ns. tilat päälle.
Kokeile rohkeasti kaikenlaista. Vauvat on ihmeellisiä olentoja, joilla on kummallisia mielitekoja. Jotkut tykkää nukkua harso naamalla, toiset haluaa tutin suuhun.
Ah, yritä muuten saada se tutti elämääsi. Se pelastaa merkittävästi enemmän kuin mitä siitä vieroittaminen mahdollisesti saattaa joskus verottaa. Tutin voit antaa heti kun imetys sujuu hyvin.
Laita vauva nukkumaan ensimmäisistä unen merkeistä.
Syötä vauva ensimmäisistä nälän merkeistä, ja aina jos et ole varma mikä vaivaa.
Jos vauva nukahtaa tosi aikaisin yöunille, syötä se kun menet itse nukkumaan vaikka vauva onkin unessa. Saat pidemmän ekan pätkän itsellesi.
Vauva ei voi päiväsaikaan nukkua liikaa, syödä liikaa, olla sylissä liikaa.
Sitten kun imetys jo sujuu hyvin, kokeile aina välillä osaako vauva syödä myös pullosta, jotta pääset joskus myös itse syömään pullosta. Ei siis tarkoitin ulos kotoa.
Vauvan vatsavaivat
Yritä asennoitua positiivisesti, älä anna paukuttelun viedä kaikkea energiaasi. Vatsavaivoja tulee joka vauvalle, se kuuluu prosessiin, vaikeinta on viikot 6-10. Pienet itkut saa hallittua sylillä, kanna siis paljon.
Ole ruokasalapoliisi. Erityisten vaikeiden päivien ja öiden kohdalla yritä miettiä mitä olet itse syönyt. Imetysdieetti yleensä rajaa pois suklaan, ehkä kahvin, pavut ja chilin. Nyrkkisääntönä: mikä äitiä pierettää, se vauvaa itkettää.
D-vitamiinista ei tule vatsa kipeäksi, mutta sen kyytipoikana käytetyistä öljyistä voi tulla. Kokeile vaihtaa vesipohjaiseen.
Vauvan hieronnat (ja vyöhyketerapia, osteopatia yms) voi auttaa, ks. esim tästä ohjeet.
Röyhtäytä syötön jälkeen, täällä on hyviä ohjeita.
Kakka auttaa! Kakan tekemiseen hyväksi havaittuja asentoja on selällään jalat koukussa (esim vanhemman polvien päällä) hengailu sekä ns. vessanpönttöasento: vauvan selkä vatsaasi vasten, toinen kätesi kannattelee vauvaa kainaloista ja toinen tekee “riu’un” polvitaipeisiin.
Vauvan kakka voi olla tosi monen näköistä mutta jos se menee ihan vihreäksi ja limaiseksi ja samalla vauvalla tulee punoitusta peppuun tai poskiin ja selvästi vatsavaivoja, se voi olla allergian merkki. Salapoliisihattu päähän ja neuvolaan juttusille!
Kun usko loppuu
Puhu ääneen vaikeista tunteista ja pyydä aina apua. Kerro puolisolle mitä kaipaat, se ei vieläkään osaa lukea ajatuksiasi (vaikka totta kai pitäisi)
Tässä tulee seuraavan vuotesi tärkein mantra: “se on vain vaihe”. Mitä tahansa käyttekään läpi vatsavaivoista rintaraivareihin tai haalarikiukutteluun, se on vain vaihe, joka muuttuu pian toiseksi. Siis kun asiat on hyvin, koita nautiskella. Kun huonosti, koita odotella (ja silloin toimii myös toteamus “jaha, nyt on näin”).
NOIN! Olette varmasti useassa kohdasta eri mieltä ja se on helt okej, kommenteissa saa jakaa vasta-argumentteja tai omia parhaita vinkkejä! Mitään vastuuta en ota mistään!
Lue myös:
Taaperoversio kuuden vuoden takaa
Kaikki kuvien tarvikkeet (paitsi vauva vaatteineen) myynnissä Ipanaisella, osan olen saanut.